Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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763 kcal
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Líp: 17,80g | Prot: 44,05g | Carbs : 115,39g.
Pequeno Almoço: Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Кедровые Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Jantar: Ого Отруби Ржаные, Авида Кефир 1%. Snacks/Outros: Банан, Яблоко Зеленое. mais...
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1753 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 20 minutos, Caminhada - 10 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tatochka2510
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