Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
|
112,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 42,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1319 kcal
|
Líp: 42,65g | Prot: 55,35g | Carbs : 183,00g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. Almoço: Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Активия Йогурт Натуральный. Jantar: Bio Max Био-Йогурт Черника, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Активия Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Чай, Даниссимо Творожный с Манго, Апельсином и Бананом, Апельсин, Белевские Сладости Белёвский Зефир Детский, Кофе с Молоком. mais...
|
|
3022 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 5 minutos, Abdominais - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Manjasja
|