Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
|
85 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 29,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1178 kcal
|
Líp: 38,90g | Prot: 53,47g | Carbs : 159,71g.
Pequeno Almoço: Семга Слабосоленая, Диетмарка Отруби Овсяные, Сибирская Клетчатка СПОРТ КЛЕТЧАТКА, Омлет с Помидорами, Чай с Медом, Масло Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кефир (Обезжиренный). Almoço: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Good Food Инжир Сушеный, Good Food Чернослив, Магнит Банан. Jantar: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сибирская Клетчатка Ночной Перекус, Семга Слабосоленая. Snacks/Outros: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Чай с Медом, Чай с Медом. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaMinus35
|