Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
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59,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Líp: 56,88g | Prot: 54,08g | Carbs : 202,20g.
Pequeno Almoço: K-Classic Milch 3,5%, Gut & Günstig Nougat Bits. Almoço: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mozzarella, K-Classic Tortilla Wraps Weizen. Jantar: Banane, Lidl Laugenbrötchen. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Artes Marciais - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zokor4
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