Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
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68,0 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Líp: 57,71g | Prot: 63,07g | Carbs : 227,88g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Sugar, Harvest Morn Crunchy Oat Granola Raisin & Almond, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Marks & Spencer Mini Pork Sausages, Tesco Blueberries, Tracker Crunchy Peanut, Granny Smith Apples, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Jacob's Cream Crackers, Asda Corned Beef. Jantar: Pizza Hut Large Italian Vegetable Supreme. Snacks/Outros: Milky Way Milky Way Bar. mais...
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2872 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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