Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3590 kcal
|
Líp: 83,97g | Prot: 272,08g | Carbs : 430,48g.
Pequeno Almoço: Чай, Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Мёд, Сырники Домашние, Чай. Snacks/Outros: Банан, XXI Power Соевый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angry@Panda@
|