Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
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86 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2109 kcal
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Líp: 82,15g | Prot: 123,07g | Carbs : 222,65g.
Pequeno Almoço: Porridge, Grandlait Demi Écrémé. Almoço: Haribo Chamallows, Pizza au Fromage. Jantar: Bonne Maman Madeleine, Leader Price Chocolat Noir 85%, Mandarine, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Fromage Blanc, Leader Price Carré à la Crème, Pain aux Céréales, Petit Navire Thon au Naturel. Snacks/Outros: Oeuf (Entier), Oranges. mais...
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2537 kcal
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Exercício:
Abdominais - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fatcat83
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