|
Чувствовала, что набрала...
С сегодняшнего дня даю установку не есть сладкое и мучное после 15:00 🤐 и пью 1,5 л воды💧.
Посмотрим, что из этого выйдет.
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Líp: 63,65g | Prot: 62,75g | Carbs : 138,93g.
Pequeno Almoço: Овсяное Печенье Домашнее, Печенье, Овсяное Печенье Домашнее, Сыр Гауда. Almoço: Печенье, Тунец в Масле (Консервы), Авокадо Авокадо, Рис Вареный. Snacks/Outros: Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|