Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
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80,1 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2830 kcal
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Líp: 106,81g | Prot: 161,46g | Carbs : 298,20g.
Pequeno Almoço: Aldi Fettarme Milch. Almoço: Zum Dorfkrug Rote Grütze, Milbona Quark Traum, Erdbeermarmelade, Erasco Spätzle-Topf mit Linsen. Jantar: REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel, Vollkornbrot, Räucherlachs, Aldi Handgemachter Hinterschinken, Penny Markt Würstchen in Zarter Eigenhaut. Snacks/Outros: Danone Dany Sahne Schoko, Milbona Creme Joghurt Mild Vanille, Milbona Milch Snack. mais...
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3339 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 15 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vorhh13
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