Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
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108,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2023 kcal
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Líp: 148,32g | Prot: 134,22g | Carbs : 21,84g.
Almoço: Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca Assada, Picanha Suina, Cupim Assado, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca Assada, Picanha Suina, Cupim Assado. Jantar: Bife de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Nestlé Creme de Leite, Morangos. mais...
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3488 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helneto
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