Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 67,70g | Prot: 171,05g | Carbs : 20,20g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Lindt Chocolate 85%, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pernil Assado. Jantar: Essential Nutrition Açaí Whey, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Outros: Pernil Assado. mais...
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2141 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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