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Not bad considering that I too full advantage of having box seats to the hockey game last night with food and drink provided!
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107,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Líp: 45,90g | Prot: 152,93g | Carbs : 182,11g.
Pequeno Almoço: Simply Orange Orange Juice, Onions, Mushrooms, Maple Leaf Natural Selections Thick Carved Black Forest Ham, Egg, Great Value 100% Liquid Egg Whites, President's Choice Smoked Cheddar, President's Choice Mixed Little Gems Mini Potatoes. Almoço: Green Giant Simply Steam Brussels Sprouts with Butter Sauce, Great Value Boneless Smoked Ham, Danone Oikos Raspberry Pomegranate Yogurt, Mashed Cauliflower. Jantar: Cabbage, Silk True Almond Unsweetened, Mushrooms, Atlantic Cod, Minute Rice Long Grain. Snacks/Outros: Clover Leaf Seafood Spicy Peanut Satay Flaked Light Tuna, Swiss Delice Dark 72% Chocolate, Danone Oikos Raspberry Pomegranate Yogurt, Nature's Classic Edamame. mais...
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3695 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Agachamento - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 25 minutos, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Canuckclick
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