Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
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73,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Líp: 18,93g | Prot: 31,04g | Carbs : 37,20g.
Pequeno Almoço: Café com Leite de Gordura Reduzida. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: DIA Queijo Mussarela, Combrasil Tapioca, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Skol Beats Sense. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
esteira - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nanaamorimba
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