Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2908 kcal
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Líp: 157,76g | Prot: 172,63g | Carbs : 197,63g.
Almoço: Subway Pizza Sub (12", Double Meat). Jantar: Egg Noodles (Enriched, Cooked), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, No Name Frozen Mixed Vegetables, Vegetable Oil. Snacks/Outros: Pepperidge Farm Goldfish, Precision I-PLX, Planters Honey Roasted Peanuts. mais...
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3262 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, em Pé - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas e 20 minutos, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 3 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chartle
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