Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
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88,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Líp: 50,60g | Prot: 80,55g | Carbs : 66,47g.
Pequeno Almoço: Egg. Almoço: Always Fresh Kalamata Olives Pitted, Lemnos Reduced Fat Feta, Cherry Tomatoes, Beef Steak (Lean Only Eaten), Mixed Salad Greens. Jantar: Parker's Baked Wheat Mini Pretzels, White Table Wine , Green Peas (Frozen) , White Potatoes (Flesh and Skin) , Farmed Atlantic Salmon (Cooked, Dry Heat) . Snacks/Outros: Protein Bar. mais...
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2730 kcal
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Exercício:
Callanetics - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lillan4
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