Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2012
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89,5 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1768 kcal
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Líp: 44,11g | Prot: 90,11g | Carbs : 266,75g.
Pequeno Almoço: peanut butter, thomas english muffin, all natural greek yogurt. Almoço: Baked Southwestern Ranch Flavored Potato Crisps (Lay's), subway cheese, subway. Jantar: Select Harvest Healthy Request Whole Grain Pasta Fagioli, Light Original Potato Chips, Cinnamon Toast Crunch. Snacks/Outros: mandarin, almonds, Greek Yogurt - Plain. mais...
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2509 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 41,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de KThompson12
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