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No sure how I gained that 200g from yesterday diet was more than perfect but I did go heavy at the gym. Given my current food intake I will attribute the weight loss to water weight,
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135,9 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 48,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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472 kcal
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Líp: 2,95g | Prot: 151,87g | Carbs : 7,25g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition BCAA, Professional Whey Elite 3.0 Protein Blend - Organic Vanilla. Almoço: ALR Industries Humapro. Jantar: Professional Whey Micellar Casein MPI, Professional Whey Elite 3.0 Protein Blend - Organic Vanilla. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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 Comentários
or muscle mass conversion?
29 jan 18 por membro: Wilpena
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Or even water weight, everyone's body weight fluctuates a few hundred grams each day. Good job and keep going!
30 jan 18 por membro: Rainbow Elephants
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Histórico de Peso de eightpac
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