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99,400kg
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99 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Líp: 88,47g | Prot: 122,70g | Carbs : 116,27g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo Frito. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Peito de Frango. Jantar: Sadia Salsicha, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Granola, Iogurte. mais...
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3347 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Crossfit - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ananduarte
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