Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1394 kcal
|
Líp: 40,51g | Prot: 87,06g | Carbs : 176,20g.
Pequeno Almoço: Активиа Кефир 2,4%, Орешки со Сгущенкой, Творожная Запеканка, Изюм, Курага, Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Alpen Gold Печенье с Кусочками Шоколада, Яблоко, Чай с Сахаром, Гуляш из Говядины, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Jantar: Творог (Полностью Обезжиренный), Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Активиа Кефир 2,4%, Гречневая Каша. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de naumenko1704
|