Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
|
79 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1604 kcal
|
Líp: 64,07g | Prot: 137,08g | Carbs : 120,80g.
Pequeno Almoço: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе. Jantar: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Говядина. Snacks/Outros: Миндаль, Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Танюшка С.
|