Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1551 kcal
|
Líp: 64,56g | Prot: 84,41g | Carbs : 164,37g.
Pequeno Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Окраина Холодец Куриный. Almoço: Куриные Бедра, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Каравай Сухарики с Маком, Банан, Каждый День Йогурт Чернослив Злаки, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Outros: Арахисовая Паста, Овсяные Хлопья, Семечки, Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута, Растительное Масло, Сухофрукты, Семена Льна, Грецкие Орехи, Банан, Арахисовая Паста, Овсяные Хлопья, Семечки, Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута, Растительное Масло, Сухофрукты, Семена Льна, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cabotterl
|