Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
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67,4 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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964 kcal
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Líp: 44,53g | Prot: 73,39g | Carbs : 72,80g.
Pequeno Almoço: Progressive Organic Hemp Protein, Energy Bites, Almond Fresh Almond Milk, Maple Syrup. Almoço: Mary's Organic Crackers Original Crackers, Cheddar Cheese , Brandt Turkey Kolbassa. Jantar: Fontaine Sante Tapenade - Olive Speead, Cheddar Cheese , Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) , Skinless Turkey Breast. Snacks/Outros: Papayas , Prana Chia Seeds, Kefir. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Cross training. - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de calabrettatamara
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