Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1363 kcal
|
Líp: 48,28g | Prot: 81,74g | Carbs : 151,40g.
Pequeno Almoço: Банан, Свитлогорье Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Имунеле Имунеле Малина-Морошка, Капуста Тушеная без Масла, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели с Рисом. Jantar: Traveler's Coffee Шакшука. Snacks/Outros: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Био Баланс Биойогурт Гранат. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zhaki13
|