|
Разгрузочный день на гречке 29.01.17
|
72 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1394 kcal
|
Líp: 33,27g | Prot: 89,45g | Carbs : 179,65g.
Pequeno Almoço: Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кубанская Буренка Масло Сливочное, Сахар, Замороженная Клубника, Геркулес Хлопья Овсяные. Almoço: Активиа Питьевой Йогурт с Черносливом, Пятерочка Банан, Каждый День Курага , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Навашинский Хлеб Батон, Tuc Крекер. Jantar: Каждый День Курага , Гренки Домашние, Пятерочка Банан, Тобус Сушка Челночек, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Кефир 1%, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tamarakam
|