|
Ходьба с Лесли Сансон даёт хорошие результаты👍👍👍
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
336 kcal
|
Líp: 7,41g | Prot: 17,98g | Carbs : 54,13g.
Pequeno Almoço: Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде, Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом. Snacks/Outros: Минералка. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
 Comentários
Классно! Рада, что вам подошли эти видеоуроки!
30 jan 18 por membro: nikitka25
|
У меня неплохо идут отвесы после этой ходьбы.
В течение рабочего дня нет времени на полноценное выполнение занятия, но я выполняла его маленькими порциями, типа "стометровками" :)), - тоже неплохо тонизирует.
Вечером пойду снова "шагать"...
30 jan 18 por membro: nikitka25
|
Спасибо Вам огромное за совет! Мне очень понравилось. Радует ещё, что есть несколько видов дистанций от одной до пяти мили. Эту неделю планирую на 1 миле тренироваться, а на следующй уже на 2 мили попробовать. К лету строяняшкой буду)))
30 jan 18 por membro: htcones08082013
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de htcones08082013
|