Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
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62,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Líp: 57,42g | Prot: 92,56g | Carbs : 114,46g.
Pequeno Almoço: Ржаной Хлеб, Чай с Сахаром, Жареное Яйцо. Almoço: Фасоль Стручковая, Плов с Курицей. Jantar: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Петрушка, Верес Кукуруза Консервированная, De Luxe Тунец в Собственном Соку. Snacks/Outros: Куриные Котлеты, Простоквашино Кефир 1%, Яблоко. mais...
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2752 kcal
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Exercício:
Trabalho - 9 horas, Caminhada - 1 hora e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olha**
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