Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
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71,8 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Líp: 42,13g | Prot: 76,65g | Carbs : 103,71g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Heinz Кетчуп Томатный, Лук, Kamis Зелень Петрушки, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Almoço: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Апельсин, Горбуша на Пару, Гороховая Каша. Jantar: Narnari Вино Киндзмараули, Яблоки. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. mais...
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1855 kcal
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Exercício:
Elíptica - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karymba
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