Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
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59,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Líp: 44,45g | Prot: 59,37g | Carbs : 111,06g.
Pequeno Almoço: Сметана , Кофе с Молоком, Натуральное Хозяйство Сырники Творожные с Изюмом. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сметана , Щи с Мясом. Jantar: Варенье, Сметана , Сырники с Изюмом. Snacks/Outros: Weider 32% Protein Bar. mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de anuta_rogozina
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