Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
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85,8 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2057 kcal
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Líp: 75,42g | Prot: 78,16g | Carbs : 254,38g.
Pequeno Almoço: Porridge, Grandlait Demi Écrémé. Almoço: Bonneterre Chocolat Noir Citron Gingembre , Mandarine, Intermarché Paleron de Boeuf, Carottes Cuites, Navet Cuit, Bouillon de Poulet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Veau, Vin de Table Rouge. Jantar: Oeuf (Entier), Fromage Blanc, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Miel, Pomme, Pain aux Céréales, Beurre (Salé), Liebig Soupe Oseille Cresson. Snacks/Outros: Leader Price Carré à la Crème, Pain aux Céréales. mais...
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2180 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fatcat83
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