Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
|
75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2466 kcal
|
Líp: 82,06g | Prot: 166,07g | Carbs : 265,51g.
Pequeno Almoço: B&B Леденцы Мини, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Гемо-Хелпер Кокосовый, Кофе с Сахаром, Глобус Царский Десерт, Чудесный Край Овсяные Хлопья. Almoço: Куриное Филе с Сыром, Каша Пшенная на Воде. Jantar: O Green Мексиканская Смесь , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Глобус Царский Десерт, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Яблоко Голден, Апельсин. mais...
|
|
2300 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas, Bikram Yoga - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hosterse
|