Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
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83,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1496 kcal
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Líp: 41,93g | Prot: 58,73g | Carbs : 222,19g.
Pequeno Almoço: Butter, Whole Wheat Bread, Falafel, Chicken Nuggets. Almoço: 2% Fat Milk, Date. Jantar: Mature Onions, Beef Stew, Cooked Rice. Snacks/Outros: Orange. mais...
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2900 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de alireza_ashtari2002
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