Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2010
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64,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Líp: 8,63g | Prot: 110,88g | Carbs : 234,85g.
Pequeno Almoço: Bananas, Red Tomatoes, Fat Free Mayonnaise, Large Wheat Bread, chunk tuna light in water , Apples, peruvian beans, 100% Liquid Egg Whites, Extra Lean Sliced Ham. Almoço: gold standard 100 whey, Banana, Milk (Nonfat), Organic Foursome Frozen Vegetables, Extra Lean Ham, Classic 100% Whole Wheat Bread. Jantar: fiber one, organic foursome vegetables, extra lean ham, peruvian beans. Snacks/Outros: orange. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chris_Drk
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