Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2012
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113,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2951 kcal
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Líp: 62,57g | Prot: 142,15g | Carbs : 468,69g.
Pequeno Almoço: blueberries, banana, oatmeal, Grapefruit, Orange. Almoço: whole foods tuna cucumber, tuna sashimi, salmon sashimi. Jantar: Corn on the cob, grilled chicken wrap. Snacks/Outros: Mangos, trail mix, orbit sugar-, pirates booty, Whole wheat pasta, Tropical blend 365. mais...
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3643 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Correr - 10/kph - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas e 18 minutos. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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