Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
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81 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Líp: 23,27g | Prot: 45,59g | Carbs : 173,93g.
Pequeno Almoço: Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Miele, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Caffè (Espresso). Almoço: Pasta Zucchine e Gamberetti, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Bianchi (Saltati in Padella), Cime di Rapa, Olive Nere, Orata. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Fanta Aranciata, Campari Campari , Arance, Pane Bianco, Coop Mortadella . mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de amico2
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