Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
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57,9 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Líp: 63,79g | Prot: 76,56g | Carbs : 188,35g.
Pequeno Almoço: Bananas, Cinnamon, Sesame Seeds, Joe's Tasty Travels Pumpkin Seeds, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Almoço: Cucumber (with Peel), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Onions, Food For Life Ezekiel Bread, Gray Ridge Large Eggs. Jantar: Kirkland Signature Brie Double Creme, Barber Foods Poitrine Poulet Brocoli et Fromage, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Crystal Margarine, Italiano Seasoning, Creamer Potatoes. Snacks/Outros: Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Water, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Bananas, Prana Chia Whole Black, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Compliments Balance Regular Instant Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho - 1 hora, em Pé - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Ir às Compras - 2 horas, Assistir TV - 1 hora, Leitura - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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