Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
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73,0 kg
Perdidos até agora: 29,0 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 48,99g | Prot: 60,65g | Carbs : 216,05g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Raw California Walnut Baking Pieces, Blueberries, Trader Joe's Unsweetened Instant Oatmeal. Almoço: Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Red Gold Black Bean & Corn Salsa, Guacamole with Tomatoes, Black Olives, Goya Black Beans, Spinach, Dole Shredded Lettuce. Jantar: Trader Joe's Masala Simmer Sauce, Trader Joe's Organic Kidney Beans, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Cauliflower, Sweet Onions. mais...
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2383 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Soulnoid
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