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Não entendo , como posso estar consumindo menos calorias do que o aplicativo indica que eu deveria consumir e estou ganhando peso ?
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61,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Líp: 51,09g | Prot: 63,27g | Carbs : 100,55g.
Pequeno Almoço: Walmart Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Light, Ovo Cozido. Almoço: Batata Doce, Vagem Cozida, Pronto Light Espinafre Refogado, Lasanha de Berinjela, Grão-de-Bico. Jantar: Mangas, Fugini Molho de Tomate, Sadia Queijo Mussarela (40g), Berinjela Cozida. Snacks/Outros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Batata Doce. mais...
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1666 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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 Comentários
Beba mais água e pese tudo , eu sou vegana e estava ganhando peso também , daí passei a pesar tudo até as frutas e a consumir 3 litros de água por dia , o ômega três ajuda a desinflamar o corpo é estou bebendo também o guaraná em pó todos os dias depois do almoço ! Tem me ajudado muito , na semana de tpm costumo ganhar até 2 kilos de inchasso daí nem peso , o tal do anticoncepcional ! Estou tomando Yumi , agora mas sempre quando paro os 4 dias a gente incha um pouquinho.
30 jan 19 por membro: bydayane
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Histórico de Peso de natinahas
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