Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
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82,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Líp: 61,52g | Prot: 70,05g | Carbs : 127,69g.
Pequeno Almoço: İHE Tam Buğday Ekmeği, Gold Yer Fıstığı Ezmesi, Kaymak, Tarçın, Süt. Jantar: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Havuç, Dana Etinden Yapılan Köfte, Sütaş Ayran. Snacks/Outros: Simbat Kabak Çekirdeği, Pınar Protein Süt, Yeşil Çay, Amigo Kuru Üzüm, Nescafe Sade. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yelda76
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