Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
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48,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Líp: 44,11g | Prot: 53,14g | Carbs : 238,23g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Kaoka Chocolat Noir 70%, Lait de Soja, Oeuf, Banane. Almoço: Gâteau au Citron, Wasa Fibres, Oeuf, Carrefour Lait Entier, Poireau Cuit, Huile d'Olive, Vahiné Sucre Vanillé, Lait de Soja, Butternut, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Jantar: Sushi Shop California Roll, Algue (Préparée avec de la Sauce de Soja), Sushi Shop Salade Algues Calamar, Mochi. Snacks/Outros: Gâteau au Citron. mais...
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1470 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Camillenvu
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