Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
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65,4 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Líp: 33,98g | Prot: 44,44g | Carbs : 88,83g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almoço: Salsa, Burrito with Beans, Cheese and Meat. Jantar: Butter, Cauliflower, Beer, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Outros: Bourbon, Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds. mais...
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1914 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 45 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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