Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1783 kcal
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Líp: 55,82g | Prot: 92,58g | Carbs : 240,20g.
Pequeno Almoço: Nestlé Bolacha de Coco, Adria Bolacha Água e Sal, Betânia Belle Light Morango. Almoço: Nestlé Granola Crocante Nescau Integral, Carne de Panela, Macaxeira Cozida. Jantar: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Outros: Suco de Limão, Soya Maionese, Tambaú Catchup, Copacol Mortadela, Scala Mussarela, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. mais...
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1978 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Gym (Ginásio) - 30 minutos, Dançar (Dança Popular) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sdsm98417845
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