Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
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104 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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853 kcal
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Líp: 26,55g | Prot: 116,36g | Carbs : 41,34g.
Pequeno Almoço: Shimeji, Café, Suco de Limão, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Abacate, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Almoço: Rabanetes, Peito de Frango, Carne de Peru, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Rabanetes, Repolho Verde, Agrião, Alface Americana, Tomates Cereja. Jantar: Rabanetes, Caranguejo, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortelã, Agrião, Manjericão, Alface Americana. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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