Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
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66,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2625 kcal
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Líp: 118,79g | Prot: 81,53g | Carbs : 303,40g.
Pequeno Almoço: Harry Vollkorntoast, Ja! Würfelzucker, Vom Land Imkerhonig, Milfina Streichfein Ungesalzen, Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht. Almoço: Ja! Würfelzucker, Landliebe Grieß Pudding - Kirschen, Belegtes Brötchen. Jantar: Birnen, Belegtes Brötchen. Snacks/Outros: Dolce Gusto Cappuccino, Ja! Würfelzucker, Exquisa Käsekuchen Snack, Bifi Salami, Milram Frühlingsquark Leicht, Bon Chance Bread Crisps Onion Tour Cream, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Espresso . mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Descansar - 10 minutos, Ir às Compras - 18 minutos, Massagem - 4 minutos, Subir Escadas - 4 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 26 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos, em Pé - 4 horas e 58 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 35 minutos, Trabalho de Escritório - 15 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 12 minutos, Trabalho Doméstico - 48 minutos. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeannetteberge
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