Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
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53 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Líp: 64,42g | Prot: 70,31g | Carbs : 129,29g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Ovo Frito, Cafezinho, Suco de Limão. Almoço: Kefir de Água, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Barilla Macarrão Integral. Jantar: Quaker Farelo de Aveia, Yorgus Iogurte 4% Gordura. Snacks/Outros: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Fazenda Bela Vista Leite Integral. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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