Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
|
103 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1043 kcal
|
Líp: 28,55g | Prot: 42,35g | Carbs : 156,53g.
Pequeno Almoço: Skipper Pesca e Fiori di Sambuco Light, Caffè Zuccherato, Nestlé Cereali Fitness, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Vitasnella Biscotti Cereali Integrali, Esselunga Bio Yogurt Bianco Magro. Almoço: Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), OK Bio Gallette di Riso, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Rucola, Mandarino, Coop Crepes Pomodoro e Mozzarella. Jantar: Wasa Integrale, Insalata Mista Verde, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Condimento per Insalata all'italiana. Snacks/Outros: Caffè Zuccherato, Le Fruttine Purea di Mela e Banana. mais...
|
|
2698 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de haiku1985
|