Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
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73 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 46,20g | Prot: 65,31g | Carbs : 130,70g.
Almoço: Mate Couro Mate Couro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Giraffas Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Outros: Sorvete. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de gih56
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