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On it! Discipline = Freedom
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117,3 kg
Perdidos até agora: 92,3 kg .
Ainda faltam: 31,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Líp: 35,55g | Prot: 89,25g | Carbs : 86,94g.
Pequeno Almoço: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Pasta with Cheese and Meat Sauce. Jantar: Harry's Beef Stroganoff with Noodles. Snacks/Outros: HEB Traditional Hummus, Indian Flatbread Naan, Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in 100% Juice. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de The_Z_Man
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