Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2235 kcal
|
Líp: 99,97g | Prot: 131,13g | Carbs : 214,29g.
Pequeno Almoço: Данон Йогурт 2,5%, Первый Вкус Творожная Масса с Курагой, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Energy Diet Коктейль Айриш Крим , Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Хурма, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Черная Смородина, Каждый День Желатин Пищевой, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Магнит Банан, Чай с Молоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Даниссимо Продукт Творожный Пахлава. Almoço: Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Сыр Российский, Конфета, Свекла Вареная, Капуста, Куриный Бульон, Куриная Грудка, Яблоко Зеленое, Владсалат Салат Деревенский, Селедка под Шубой, Покровский Хлеб Ассорти Слоеное, Чай, Першинский Творог 1,8%. Jantar: Сладкий Красный Перец. Snacks/Outros: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Racionika Diet Коктейль для Похудения Ваниль, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Магнит Хурма. mais...
|
|
1633 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 89090922094
|