ср, 2400, у160
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79,9 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3097 kcal
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Líp: 140,26g | Prot: 161,86g | Carbs : 285,03g.
Pequeno Almoço: Смешанные Орехи, Filippo Berio Tomato & Ricotta Pesto, Borges Макароны Цельнозерновые. Almoço: Ирис Лён Коричневый, Яйцо, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Турбослим Батончик Белковый. Jantar: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Мистраль Рис Басмати. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de KocTuK37
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