Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
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51,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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633 kcal
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Líp: 20,23g | Prot: 59,14g | Carbs : 53,37g.
Almoço: 水煮蛋, 雞胸肉（不吃皮）, 林鳳營 鮮乳, 全麥土司. Jantar: 味全 和風柚子沾拌淋醬, 義美 雞蛋豆腐, 花椰菜, 雞胸肉（不吃皮）, 洋蔥. Snacks/Outros: 饗城 烏骨雞湯, 雞胸肉（不吃皮）, 花椰菜, 雞胸肉（不吃皮）, 85度C 熱美式咖啡（中）. mais...
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1337 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rubytzeng
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